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Inconvénients de la méditation et impacts potentiels sur le bien-être
Les statistiques ne mentent pas : la méditation, loin d’être anodine, n’est pas toujours synonyme d’apaisement. Au fil des recherches, certains résultats viennent bousculer l’image lisse et rassurante de cette pratique désormais omniprésente.
Symptômes et gestion de l’excès de pression intracrânienne
La pression qui s’exerce dans l’enceinte du crâne n’accorde aucun répit à ceux qui la subissent. La moindre hausse, si elle s’installe dans la durée, sème la pagaille dans le cerveau : séquelles neurologiques lourdes, parfois irrécupérables. L’hypertension intracrânienne idiopathique, …
Les 4 composantes essentielles de la littératie en santé mentale
Moins de la moitié des adultes savent reconnaître les signes précoces d’un trouble psychique chez eux-mêmes ou chez autrui. Pourtant, la capacité à identifier, comprendre, gérer et prévenir ces troubles repose sur un ensemble de connaissances et d’habiletés distinctes.
Inversion des effets du stress sur le cerveau : techniques et stratégies efficaces
Un cerveau fatigué par le stress ne prévient pas avant de flancher. Il encaisse, il compense, puis il déraille. Derrière les chiffres qui s’accumulent sur la prévalence du mal-être, une certitude se dessine : les dégâts du stress chronique ne …